Tampilkan postingan dengan label anda. Tampilkan semua postingan
Tampilkan postingan dengan label anda. Tampilkan semua postingan
Kamis, 20 Februari 2014
3 Kebiasaan Sederhana Yang Akan Membuat Anda Lebih Cerdas
Ada banyak kebiasaan yang kita anggap wajar namun justru kurang sehat untuk meningkatkan kekuatan otak. Kebiasaan yang sederhana sering kita tinggalkan akan tetapi justru sangat baik untuk kecerdasan otak. Meskipun kesuksesan tidak hanya dipengaruhi oleh IQ ( intelligence quotient) tapi juga dibantu oleh EQ ( Emotional Intelligence ), namun kebiasaan yang salah akan mempengaruhi keduanya. Well, yang perlu dirubah hanyalah dengan cukup menambahkan kebiasaan - kebiasaan sehat berikut ini :
1. Tidur yang cukup
Tidur sangat penting bagi seluruh tubuh. Tidur yang baik adalah suatu keharusan untuk otak yang sehat untuk mendapatkan pikiran yang kreatif. Beberapa studi menunjukkan bahwa kurang tidur menyebabkan sel-sel otak mati. Kurang tidur adalah musuh nomor satu bagi otak. Jika ingin otak Anda untuk menjadi kuat,miliki kebiasaan tidur malam yang baik. Para ahli telah menemukan bahwa tidur selama 7 jam akan memberikan kesehatan yang optimal, sedangkan jumlah jam tidur yang lebih atau kurang dari 7 jam bisa menimbulkan risiko tersendiri bagi seseorang. Jika seseorang kurang tidur dapat meningkatkan tekanan darah dan mengurangi toleransi terhadap glukosa, kedua kondisi ini yang meningkatkan risiko kerusakan arteri. Sedangkan bagi orang yang terlalu banyak tidur ada kemungkinan mengalami gangguan pernapasan, sehingga meningkatkan risiko tersebut
2. Makan makanan Otak
Diet sehat yang baik, tidak berarti bahwa Anda mendapatkan nutrisi untuk otak Anda. Anda mungkin memiliki, bentuk badan yang sangat kuat baik, kadar kolesterol yang rendah, namun otak Anda bisa saja masih kelaparan. Cobalah untuk menghindari lemak jenuh dan makanan berkalori tinggi. makanan tersebut kurang sehat bagi otak dan menurunkan fungsi otak dengan baik. Konsumsi Makanan yang mengandung Omega-3, seperti :
Telur
Telur ayam adalah bahan makanan yang bisa Anda temui di mana saja. Konsumsi telur dapat memenuhi asupan nutrisi lemak omega-3 Anda. Kuning telur memiliki lemak sehat. Dari sebutir telur, Anda bisa memperoleh sekira 40-250 miligram asam lemak DHA dan EPA.
Kenari
Kacang kenari adalah salah satu bahan makanan nabati dengan kandungan 2.600 miligram lemak sehat yang cukup untuk menutrisi tubuh Anda.
Salmon
Ikan salmon yang terkenal tinggi kandungan EPA dan DHA-nya, dapat memberikan sekira 1.600 miligram asam lemak omega-3 yang baik bagi pertumbuhan otak anak Anda.
Tuna
Ikan tuna memang saat ini diperbincangkan akibat munculnya merkuri di dalamnya. Namun, jika kita dapat memilih yang masih segar dan tidak mengonsumsi secara berlebihan, ada sekira 1.100 miligram asam lemak yang dapat diserap tubuh Anda
3. Cobalah untuk belajar hal-hal baru
Belajar hal-hal baru akan membuat anda lebih pintar dan lebih cerdas, tidak hanya itu meningkatkan pengetahuan, tetapi juga meningkatkan kekuatan mental anda. Ini mungkin terdengar membingungkan, tapi itulah cara kerjanya. Lebih banyak anda belajar, maka fungsi otak semakin terlatih lebih baik. Belajar tidak hanya membaca buku, tapi dengan cara lain yaitu mencari informasi dari membaca artikel atau juga bisa pergi ke luar dan bereksplorasi (melakukan penjelajahan atau pencarian)karena Eksplorasi adalah cara yang baik untuk belajar ( source: http://gegeblog.com/3-simple-habits-that-will-make-you-much-smarter)
Rabu, 18 Desember 2013
10 Alasan Pengunjung Enggan Membeli Produk Anda
10 Alasan Pengunjung Enggan Membeli Produk Anda
Tidak semua pengunjung website Anda mau untuk mengeluarkan uangnya membeli produk yang ditawarkan. Tidak semua pengunjung tertarik untuk membeli produk karena tujuan mereka hanyalah melihat-lihat produk atau membandingkan harganya dengan toko online lain. Hal ini memang sangat wajar dalam bisnis oline. Jika dibandingkan dengan semua pengunjung yang menyempatkan waktu untuk mengunjungi toko online Anda, hanya beberapa persen yang mau melakukan transaksi untuk membeli produk yang ada di toko tersebut.
Kenapa pengunjung berpikir dua kali untuk membeli produk Anda. Berikut penyebab utama pengunjung enggan membeli produk Anda:
1. Produk sudah usang
Di era modern ini, orang lebih mengutamakan style. Apapun yang dianggap tidak sesuai dengan zamannya tidak akan menarik minat mereka.
2. Produk mudah dibuat sendiri
konsumen enggan untuk membeli produk yang sebernarnya bis dibuat sendiri dengan cara mudah dan waktu singkat.
10 Alasan Pengunjung Enggan Membeli Produk Anda
3. Produk dianggap tidak bermanfaat
Konsumen tidak akan membeli produk yang tidak bermanfaat. Untuk mengatasi masalah ini, jelaskan apa saja manfaat produk Anda.
4. Produk tidak memenuhi standar yang diinginkan konsumen
Setiap konsumen mempunyai standar sendiri dalam menentukan produknya yang mereka beli. Jika produk kita tidak memenuhi kriteria yang mereka inginkan, mereka tdak akan membelinya.
5. Tidak ada diskon atau penawaran khusus
Konsumen seringkali mengharapkan diskon atau penawaran khusus jika membeli produk dalam jumlah tertentu. Jika tidak ada penawaran khusus, mereka akan berfikir dua kali untuk membeli produk Anda.
6. Harga produk terlalu mahal
Sangat mudah untuk membandingkan harga dari satu toko online dengan toko yang lain. Konsumen akan mudah beralih ke toko lain jika mereka menemukan harga yang lebih rendah. Jadi para pebisnis biasanya saling menekan harga untuk memikat konsumen.
7. Produk tidak menarik atau unik
Produk berkualitas belum tentu menarik minat konsumen. Suatu produk membutuhkan sentuhan kreativitas untuk menarik minat konsumen dan ide kreatif, hal ini aset berharga bagi bisnis Anda.
10 Alasan Pengunjung Enggan Membeli Produk Anda
8. Produk tidak berkualitas
Produk yang tidak berkualitas tentu tidak bisa diterima dengan baik di pasara. Setiap konsumen tentu mempunyai standar sendiri-sendiri untuk menentuka kualitas suatu produk. Jadi mereka tidak akan membeli produk yang mereka anggap tidak berkualitas.
9. Produk tidak diinginkan konsumen
Konsumen seringkali termotivasi oleh faktor keinginan saat mereka membeli suatu produk. Kadang mereka tetap membeli produk yang diinginkan walaupun produk tersebut dibutuhkan atau tidak. Maka buatlah produk Anda pantaas untuk diinginkan konsumen.
10. Produk tidak dibutuhkan konsumen
Konsumen enggan membeli produk Anda karena mereka merasa tidak membuthkan produk tersebut. Kebutuhan adalah alasan utama bagi konsumen utnuk membeli suatu produk. Untuk membuat konsumen merasa butuh kepada produk Anda, jelaskan kepada mereka apa saja manfaat dari produk tersebut.
Selasa, 05 November 2013
Cara Membuat Otak Anda Agar Bisa Berpikir Lebih Cepat
Otak adalah bagian tubuh yang amat vital. Tersusun dari sekitar 72-78% air, 10-12% protein dan 8-10% lemak. Merupakan pusat dari segala aktifitas. Berfungsi mengendalikan semua fungsi tubuh. Otak pada manusia mempunyai fungsi seperti halnya prosesor dalam komputer. Keduanya sama-sama menggunakan sinyal listrik untuk bekerja tetapi dengan cara yang berbeda. Dan sampai sekarang ini belum ada komputer yang lebih cerdas ketimbang otak manusia.
Otak manusia memiliki 1 triliun sel otak. Dari 1 triliun ini, 100 miliar adalah sel aktif dan 900 miliar sel otak pendukung. Dari 1 trilyun sel tadi setiap sel terhubung dengan paling sedikit 1000 sel lainnya maka di dalam otak kita paling sedikit ada 1.000.000.000.000.000 koneksi di antara sel-sel otak kita. Nah, dengan jumlah koneksi yang sebanyak itu tentu saja dengan menggunakan teknologi yang ada sekarang masih mustahil untuk membuat prosesor komputer yang memiliki konektivitas melebihinya.
Dapat dikatakan otak manusia masih lebih cerdas dari komputer. Meskipun, tentu saja komputer dapat mengalahkan dalam hal perhitungan matematis, analisis kuantitatif dan pertanyaan game show. Akan tetapi secara keseluruhan otak manusia masih lebih cerdas dibanding “otak” komputer saat ini. Otak manusia mampu menganalisis situasi baru dengan mengingat pengalaman masa lalu dan membuat kesimpulan tentang tantangan baru. Otak manusia juga dapat melakukan percobaan sampai mereka menemukan solusi. Sedangkan komputer masih membutuhkan sebuah perintah apa yang harus dilakukan.
Dengan potensi yang sedemikian besar anda bisa mengembangkan kemampuan otak anda agar bisa berpikir lebih cepat lagi dibanding yang sekarang. Nah, berikut adalah hal-hal yang bisa anda lakukan untuk membuat otak anda bisa berpikir lebih cepat.
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak. Jadi, penting bagi anda untuk membeli suplemen minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan akan EPA. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Berhubungan suami istri secara teratur
Bagi pasangan suami istri sangat penting untuk melakukan ‘hubungan suami istri’ secara teratur karena dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak. ‘Hubungan suami istri’ adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
Dengan bermain teka-teki, sudoku maupun permainan asah otak yang lainnya akan membuat otak anda tetap aktif. Dan itu akan membuat otak anda tetap tajam.
4. Pergi berjalan kaki
Dengan mengirup udara segar di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan mampu menyegarkan pikiran anda dan membuatnya tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat memperlambat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist.
6. Tertawa
Dengan tertawa akan dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Jadi, perlu bagi anda yang ingin menjadi cerdas untuk tertawa setiap hari, tak perlu keras-keras secukupnya saja. Salah satunya dengan menonton video lucu yang dapat kita temukan di youtube.
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
10. Cukup istirahat
Ketika orang beristirahat dan bermimpi, kenangan akan disaring, disimpan dan beberapa akan dibuang. Jika Anda tidak segar saat bangun tidur, maka Anda tidak akan dapat berkonsentrasi terhadap apa pun. Pada saat itulah, Anda berada di tingkat kecerdasan terendah saat merasa lelah. Oleh karena itu perlu untuk memperhatikan pola istirahat anda agar selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas pada malam hari.
11. Olahraga
Para ilmuwan mulai berpikir bahwa melakukan olahraga aerobik teratur dapat menjadi hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang otak. Olahraga dapat meningkatkan stamina yang otomatis turut serta meningkatkan kecerdasan otak Anda. Jadi, penting bagi anda untuk melakukan olahraga secara rutin misalnya jogging tiap pagi atau sore hari. Jangan biarkan peralatan olahraga anda menganggur terlalu lama.
ReadFull Article ..
Otak manusia memiliki 1 triliun sel otak. Dari 1 triliun ini, 100 miliar adalah sel aktif dan 900 miliar sel otak pendukung. Dari 1 trilyun sel tadi setiap sel terhubung dengan paling sedikit 1000 sel lainnya maka di dalam otak kita paling sedikit ada 1.000.000.000.000.000 koneksi di antara sel-sel otak kita. Nah, dengan jumlah koneksi yang sebanyak itu tentu saja dengan menggunakan teknologi yang ada sekarang masih mustahil untuk membuat prosesor komputer yang memiliki konektivitas melebihinya.
Dapat dikatakan otak manusia masih lebih cerdas dari komputer. Meskipun, tentu saja komputer dapat mengalahkan dalam hal perhitungan matematis, analisis kuantitatif dan pertanyaan game show. Akan tetapi secara keseluruhan otak manusia masih lebih cerdas dibanding “otak” komputer saat ini. Otak manusia mampu menganalisis situasi baru dengan mengingat pengalaman masa lalu dan membuat kesimpulan tentang tantangan baru. Otak manusia juga dapat melakukan percobaan sampai mereka menemukan solusi. Sedangkan komputer masih membutuhkan sebuah perintah apa yang harus dilakukan.
Image courtesy of Boaz Yiftach / FreeDigitalPhotos.net
1. Ambillah dosis EPA secukupnya
EPA adalah bahan kimia dalam minyak ikan yang merupakan makanan bagi otak. Jadi, penting bagi anda untuk membeli suplemen minyak ikan untuk memenuhi kebutuhan akan EPA. Riset menunjukan bahwa minyak ikan dapat memfasilitasi peningkatan aktivitas pada otak, memperlancar peredaran darah, meningkatkan memori dan konsentrasi.
2. Berhubungan suami istri secara teratur
Bagi pasangan suami istri sangat penting untuk melakukan ‘hubungan suami istri’ secara teratur karena dapat melepaskan senyawa kimia yang dapat meningkatkan kekuatan otak. ‘Hubungan suami istri’ adalah bentuk sempurna dari latihan yang juga meningkatkan peredaran darah ke otak. Ia dapat mengurangi stress dan ketegangan yang menurunkan efisiensi kinerja otak.
3. Kerjakan sebuah teka teki
Dengan bermain teka-teki, sudoku maupun permainan asah otak yang lainnya akan membuat otak anda tetap aktif. Dan itu akan membuat otak anda tetap tajam.
4. Pergi berjalan kaki
Dengan mengirup udara segar di pinggiran kota, dekat sungai atau sekedar di taman akan mampu menyegarkan pikiran anda dan membuatnya tetap jernih.
5. Mempelajari bahasa baru
Mempelajari bahasa baru dapat memperlambat sindrom dementia (kemunduran otak) sampai dengan empat tahun menurut artikel yang dimuat pada New Scientist.
6. Tertawa
Dengan tertawa akan dapat meningkatkan fungsi otak dan menstimulasi kedua sisi otak pada saat yang bersamaan. Jadi, perlu bagi anda yang ingin menjadi cerdas untuk tertawa setiap hari, tak perlu keras-keras secukupnya saja. Salah satunya dengan menonton video lucu yang dapat kita temukan di youtube.
7. Menjadi kreatifif
Melukislah atau pelajari alat musik yang baru, bergabunglah dengan kelas kesenian walaupun Anda yakin Anda payah dalam hal tersebut. Menjadi kreatif memungkinkan Anda untuk menemukan solusi baru untuk permasalahan yang sudah lama dan meningkatkan kesadaran pada saat yang bersamaan.
8. Belajar melempar barang
Riset dari Universitas Regensburg di Jerman memindai otak dari seorang juggler (pemain sulap yang melemparkan barang) dan menemukan bahwa kegiatan ini dapat meningkatkan struktur otak. Setelah berlatih selama tiga bulan, otak akan menunjukan peningkatan signifikan pada dua bagian, yaitu bagian mid-portal dan posterior intraprietal sulcus kiri.
9. Berhubungan dengan sifat keanak-anakan Anda
Einstein pernah berkata bahwa imajinasi lebih penting daripada pengetahuan dan ia menggunakannya pada beberapa eksperimen yang akhirnya membuatnya menemukan perhitungan paling terkenal sepanjang masa (E=MC2).
Cobalah lihat anak-anak, mereka penuh dengan imajinasi, dan mereka belajar lebih banyak pada tahun-tahun awal kehidupan mereka lebih daripada apa yang kita pelajari selama satu dekade. Bebaskan pikiran Anda dari penjara pikiran “seorang dewasa”, Anda akan menemukan cara berpikir yang belum pernah ada sebelumnya, Anda mungkin akan membuat penemuan besar yang berikutnya.
10. Cukup istirahat
Ketika orang beristirahat dan bermimpi, kenangan akan disaring, disimpan dan beberapa akan dibuang. Jika Anda tidak segar saat bangun tidur, maka Anda tidak akan dapat berkonsentrasi terhadap apa pun. Pada saat itulah, Anda berada di tingkat kecerdasan terendah saat merasa lelah. Oleh karena itu perlu untuk memperhatikan pola istirahat anda agar selalu mendapatkan waktu tidur yang cukup dan berkualitas pada malam hari.
11. Olahraga
Para ilmuwan mulai berpikir bahwa melakukan olahraga aerobik teratur dapat menjadi hal yang paling penting untuk menjaga kesehatan jangka panjang otak. Olahraga dapat meningkatkan stamina yang otomatis turut serta meningkatkan kecerdasan otak Anda. Jadi, penting bagi anda untuk melakukan olahraga secara rutin misalnya jogging tiap pagi atau sore hari. Jangan biarkan peralatan olahraga anda menganggur terlalu lama.
Langganan:
Postingan (Atom)